Apie mane
Terapinis ryšys prasideda nuo pasitikėjimo, todėl noriu trumpai pasidalinti tuo, kas esu ir kaip dirbu.
Labas, aš esu Jolita
Esu psichologė ir Geštaltinės terapijos praktikė. Mano profesinis kelias prasidėjo prieš daugiau nei dešimtmetį Vilniaus Krizių įveikimo centre. Ten išmokau gilios pagarbos gyvenimo nenuspėjamumui ir kiekvieno žmogaus unikalumui. Ši patirtis yra mano šiandieninio darbo pamatas.
Terapinį santykį kuriu remdamasi autentišku ryšiu, saugumu ir priėmimu. Geštaltinės terapijos procese esu šalia jūsų kaip palydovė. Kartu tyrinėjame jūsų ribas, nuovargį ir pasikartojančius modelius. Siekiame ne tik suprasti, bet ir iš tikrųjų pajusti, kaip galite kurti pilnavertiškesnį gyvenimą čia ir dabar.
Dažnai į mane kreipiasi žmonės, kurie nešiojasi vidinio sąstingio jausmą arba neaiškią nuojautą, kad kažkas yra „ne taip“. Jums nereikia visko žinoti ar suprasti prieš kreipiantis. Suvokimo procesas prasideda erdvėje, kurią sukuriame kartu.
Šalia terapinės praktikos dirbu ir organizacinės psichologijos srityje. Nors šios sritys gali atrodyti skirtingos, jas jungia ta pati esmė – santykių kokybė. Geštalto teorija moko, kad mes neegzistuojame vakuume: mes visada esame santykyje su savo aplinka. Tie patys sąmoningumo ir autentiško kontakto principai galioja tiek ieškant asmeninės ramybės, tiek kuriant sveikus santykius ar dirbant kartu su kitais.
Išsilavinimas ir Kvalifikacija
Išsilavinimas
- Geštaltinės psichoterapijos podiplominės studijos (Bazinis ir Kvalifikacinis lygiai) – Geštaltinės psichoterapijos psichoterapijos institutas „Dialogas“, 2014–2019 m.
- Organizacijų psichologijos magistro laipsnis – Mykolo Romemerio Universitetas (MRU), 2010–2012 m.
- Psichologijos bakalauro laipsnis – Mykolo Romerio universitetas (MRU), 2006–2010 m.
Individualaus konsultavimo patirtis
- Privati praktika, Psichologijos studija – nuo 2019 m. iki dabar
- Psichologė, „Krizių įveikimo centras“ (Vilnius) – 2015–2020 m.
Darbas organizacijų psichologijos srityje
- Vinted – nuo 2016 m. iki dabar
- Delta Management Solutions – 2013–2015 m.
- Kitokie projektai – 2010–2013 m.
Kvalifikacijos kėlimas
- Tarptautinė mainų programa Japonijos ir Lietuvos Geštalto terapeutams – 2026 m. kovas–lapkritis
- Mokymai „Pagalba suaugusiems atpažįstant ir integruojant atstumtas vidines vaiko dalis“ (lekt. Lynn Stadler) – 2026 m.
- Tęstinės supervizijos, Madisono Geštalto psichoterapijos mokymų centras (supervizorius Steven Elkind) – 2022–2024 m.
Terapinis požiūris
Geštalto terapija remiasi nuostata, kad tikras, išliekantis pokytis neateina vien tik analizuojant praeitį. Jis vyksta per įsisąmoninimą – mokantis pastebėti, ką jaučiate, ko jums reikia ir kaip kuriate santykį su aplinkiniu pasauliu čia ir dabar.
Mūsų susitikimuose aš nesiimu ekspertės vaidmens ir nemokau jūsų, kaip gyventi. Einu šalia jūsų kaip palydovė. Kartu kreipiame dėmesį į tai, kas yra dabar: jūsų kūną, emocijas, mąstymo ir bendravimo modelius. Tyrinėjame vietas, kuriose jaučiatės užstrigę, išsekę ar praradę ryšį, ir darome tai su smalsumu, o ne teisdami.
Dirbu turėdama mintį, jog mes neegzistuojame vakuume. Mes visada esame santykyje su savo aplinka. Tie patys sąmoningumo ir autentiško kontakto principai yra esminiai. Nesvarbu, ar ieškote asmeninės ramybės, ar kuriate sveikus santykius, ar dirbate komandoje su kitais.
Kiekvieną žmogų pasitinku su priėmimu ir pagarba jo unikaliai istorijai. Mano tikslas nėra jūsų „pataisyti“. Mano tikslas – padėti jums geriau įsisąmoninti, kas esate, kad galėtumėte patys pasirinkti, kaip norite gyventi.